이로 인해 마사지 세션은 많은 사람들에게 추상적 사고나 교육 및 학습을 위한 가능성이 없거나 원하지 않는 시간이 됩니다. 그러나 실제로 마사지의 이점을 경험하고 나면 더 많은 것을 알고 싶어지는 것이 당연합니다. 사람의 근육의 다양한 부분에 압력을 가할 수 있도록 손을 둥글게 움직여 보세요. 처음에는 큰 근육 조직과 신체 구성 요소(등, 다리 위쪽)를 마사지한 후 더 작은 근육 조직(목, 종아리 뼈, 팔, 손, 발)으로 이동합니다. 이러한 스트레스 요인은 효과적으로 문지르면 중요한 기관의 기능에 도움이 된다고 믿어집니다. 반사 요법 마사지는 흐름과 신경 기능을 향상시키고 좌절감을 낮추며 에너지를 향상시킬 수 있습니다.
약 5세기 전에 그들은 치료사가 엄지손가락, 손바닥, 관절을 신체의 자오선과 압력점(경혈이라고도 함)에 적용하도록 요구하는 이 치료법을 확립했습니다. 이러한 요소가 촉진되면 신체가 자극된 균형 상태로 활성화되고 에너지가 전체 시스템을 통해 흐르게 됩니다. 정기적으로 접촉은 마사지 치료 의자에서 제공되는 중요한 전략 중 하나입니다. 이런 종류의 마사지는 팔뚝이나 관절과 같은 제한된 부위가 내부 긴장 없이 공개적으로 움직여야 할 때 가장 유리합니다. 이 기술은 불편함 장벽을 통해 문제 위치를 깊은 곳까지 공격하는 천천히 움직이는 점진적인 스트로크를 사용합니다. 이 전략은 시간에 쌓인 독소를 줄이고 운동 범위를 향상시킵니다.
수년에 걸쳐 Balanced Health And Wellness Concepts Inc는 우리의 마사지 전략이 독특할 뿐만 아니라 완전히 긴장을 푸는 데 효과적이고 효과적이라는 것을 인식해 왔습니다. 우리가 사용하는 다양한 종류의 마사지 기술과 그것이 전반적인 건강에 미치는 영향을 살펴보십시오. 힐링 마사지 요법은 근육 불편, 부상 및 경직을 치료하기 위해 종종 활용되는 일종의 보완대체의학(WEBCAM) 방식입니다.
스웨덴식 마사지 요법의 핵심은 근육량 그룹을 체계적으로 풀어주고 신체 시스템이 협력하여 전신 만족과 이완을 찾을 수 있도록 돕는 것입니다. 바쁜 일정 중에 시간을 내어 마사지 치료사와 함께 마사지 일정을 잡는 것이 옳을 수도 있지만, 때로는 그것이 단순히 많은 시간(또는 지갑!)에 맞지 않는 경우도 있습니다. 고통을 참기보다는 셀프 마사지 기술을 활용해 집이나 사무실에서 편리하게 스스로 믿을 수 있는 마사지를 받아보세요. 마사지 치료사는 확실히 손, 손 또는 손가락 끝을 사용하여 근육량을 늘리거나 진정시킵니다. 강한 공명은 혈류를 개선하고 단단한 근육량을 최소화할 수 있으며, 가벼운 공명은 근육 조직의 반동을 도울 수 있습니다.
가장 흔한 것 중 하나가 스웨디시 마사지인데, 이는 근육 조직과 관절을 반동시키기 위해 개발된 전신 회복 마사지 요법입니다. 다른 선호되는 유형은 심부 조직, 지압, 핫 스톤, 반사 요법 및 태국 마사지 요법으로 구성됩니다. 귀하의 필요에 맞는 경우 스포츠 마사지 요법이나 임신 마사지와 같은 전문적인 서비스를 선택할 수도 있습니다.
이러한 마사지 요법 치료사는 바늘을 사용하지 않고 지압 및 침술과 같은 관련 방법의 파워 작업 및 자오선 이완 측면을 통합합니다. Tui na 역시 대부분의 서양식 마사지 스타일에 공통적으로 사용되는 마사지 및 반죽 기술을 많이 사용합니다. 스포츠 관련 부상을 경험한 운동선수는 영향을 받은 신체 구성 요소의 유연성을 회복하기 위해 일련의 세션을 거치면서 마사지 치료사의 서비스를 활용합니다. 좋아하는 담요나 편안한 담요와 마찬가지로 따뜻함에도 마음을 차분하게 해주는 뭔가가 있습니다. 이 얼굴 마사지 요법 기술은 이 아이디어를 방법에 바로 적용하며 언제 어디서나 할 수 있습니다. 약 10초 동안 손을 함께 마사지하여 따뜻함과 마찰을 만들어 보세요.
Julie와 Maggie는 새로운 데이 스파와 기존 데이 스파를 위한 고품질 건강 스파 테라피 매뉴얼을 제공하기 위해 다시 협력했습니다. 멈추지 않고 턱 전체, 코 방향, 바깥쪽 귀 방향으로 라운드를 미끄러뜨리고 눈 바로 아래 콧대에서 마무리합니다. 눈 주위와 볼 주위를 “피아노”처럼 가볍게 두드리는 마사지 요법 동작을 수행합니다. 마찰은 순환과 선 활동을 자극하는 자극 기술입니다. 이는 원형 방식이나 손가락이 서로 저항하면서 작동하는 십자형 방식으로 수행될 수 있습니다. 많은 피부 관리 방향에서 위쪽 및 바깥쪽 스트로크를 고집한다는 것을 알게 될 것입니다.
마사지 전문가가 점차적으로 스트로크의 압력을 높이기 시작할 것입니다. 압력이 증가함에 따라 마사지 치료 전문가는 확실히 더 느리고 훨씬 더 깊이 들어가기 시작할 것입니다. 이 순간, 귀하의 마사지 전문가는 목표 접근 방식에서 더 많은 압력을 가하여 훨씬 더 깊은 근육층을 목표로 삼기 시작했습니다. strategy는 스웨덴 마사지에서 유래되었으며 해당 전통의 전문가가 사용하는 5가지 표준 활동 중 하나일 뿐입니다. 그럼에도 불구하고 마사지 요법의 유형에 관계없이 치료사들이 일반적으로 사용합니다. 이는 우리 대부분이 철저한 방법으로 마사지 요법을 이해하는 것보다 마사지 요법의 이점을 누리는 것에 대해 더 많이 생각하기 때문일 수 있습니다.
마사지는 신체의 구조적 변화로 인해 발생하는 근육 긴장과 불편함을 줄일 수 있습니다. 산전 마사지 요법의 목표는 스트레스와 불안을 줄이고, 여가 활동을 촉진하며, 출산을 위해 근육을 준비하는 것입니다. 산전 마사지 요법은 특히 임산부의 요구 사항을 해결하며 매우 유익합니다.
마사지를 받는 동안 졸음이 올 수 있으니 잠들어도 스트레스를 받지 마세요. “그들이 긴장을 풀고 있다는 것을 이해합니다. 하지만 마지막에 깨울 것입니다. 마사지가 끝난 후 몇 분 동안 스스로 시간을 갖는 것이 항상 유리합니다.” 오피 모음 거기 누워서 이를 악물 필요는 없습니다. 상당한 느낌이 들 수도 있지만 몸이 굳어지지는 않습니다.”
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